10 Razones Por Las Que Una Visita Al Bosque Lluvioso O Nuboso De Costa Rica Es Bueno Para La Salud
(Pista: ¡Es Totalmente Científico!)
Cliché o no, si es uno de los millones de personas que hacen su resolución de año nuevo para vivir un estilo de vida más saludable, tenemos una increíble solución para usted. Si realmente odia el gimnasio como yo, puedo tener una mejor idea que es mucho más divertida. Tomar una caminata en el bosque lluvioso o nuboso de Costa Rica, ¿qué le parece? Si, mejorar su salud es tan simple como tomar una caminata en el bosque… ¡de verdad!
Todos conocen ese sentimiento del que estoy hablando. Cuando caminas en el bosque, sientes que estas respirando aire super fresco. Sientes que tu estado de ánimo se aligera, pareces desacelerar y respirar un poco más profundo, tu mente se aclara. Este no es un efecto placebo solo por estar fuera de la oficina, hay una explicación científica aquí. Es llamado Fitoncidios. ¿Fito qué? Es lo mismo que dije también, pero ahora lo creo. Y no, no es una droga milagrosa, es ciencia en la naturaleza… mucho mas increíble. Una visita al bosque lluvioso o nuboso de Costa Rica es beneficioso para su salud.
¿Qué son los Fitoncidios?
Los fitoncidios son químicos liberados como un mecanismo de defensa por las plantas. Tienen cualidades antibacterianas y antifúngicas naturales, que ayudan a las plantas a luchar contra una enfermedad. Cuando las personas respiran esos químicos, nuestros cuerpos responden incrementando el número y la actividad de un tipo de glóbulo blanco llamado células asesinas naturales. De hecho, en un bosque lluvioso denso o bosque nuboso donde la concentración de fitoncidios es mucha, el aire es como el sanitario de una sala de operaciones de un hospital (¡y huele muchísimo mejor!). Pero si quiere una mejor explicación, supongo que solo puede checar Wikipedia.
¿Cuáles Son Los Beneficios De Visitar El Ecosistema Del Bosque Lluvioso & Bosque Nuboso De Costa Rica?
Así que, ahora que tiene una mejor comprensión de estos increíbles químicos, ¿Cómo caminar en los bosques tropicales de Costa Rica lo benefician, y lo ayudan alcanzar sus objetivos de estilo de vida saludable? ¡Oh! ¡Déjeme contarle como!
- Reduce su ritmo cardiaco y su presión arterial
- Eleva su sistema inmune
- Incrementa los sentimientos de felicidad
- Reduce la molesta cortisona, la hormona que causa el estrés
- Aumenta la creatividad y la concentración
- Le ayuda a dormir más
- Libera la tensión muscular
- Incrementa los sentimientos de empatía, permitiendo así una mejor solución de conflictos
- Ayuda a mejorar la digestión
- Bueno, una caminata en el bosque siempre es ¡una increíble manera de lograr sus objetivos de Fitbit, por supuesto!
Se da cuenta, es importante planear un viaje a Costa Rica este año. Su salud y la salud de su familia depende de ello. ¿Por qué arriesgar la salud de su familia? ¿Cierto? El aumento de la concentración, la creatividad y el enfoque debería ser una razón suficiente para tomar un año sabático. Si necesita ayuda a programar sus vacaciones, solo comparta esto con su empleador.
¿Dónde Son Los Mejores Lugares Para Explorar El Bosque Lluvioso O Nuboso De Costa Rica?
Bueno, eso depende del tipo de vacaciones que prefiera. Si le gusta la playa y los hoteles todo incluido o ese tipo de ambiente, Guanacaste tiene varias excursiones ecológicas que lo llevan a los bosques lluvioso de Costa Rica.
Si quiere playa, pero prefiere las vacaciones de bajo perfil un poco más sumergidas en la naturaleza, Jaco, Manuel Antonio y Uvita ofrecen una variedad de maneras de explorar la selva tropical de Costa Rica. Puede elegir desde caminatas en los bosques nacionales, explorar los manglares por las vías fluviales, o incluso una caminata nocturna extra emocionante cuando todas las criaturas salen a cantar.
Si le encantan las montañas y los volcanes de Costa Rica, entonces Arenal y Monteverde son EL lugar para visitar. Arenal ofrece caminatas por los bosques lluviosos tropicales de Costa Rica que seguro lo dejaran con ese sentimiento eufórico. Nuestra favorita es la excursión por los puentes colgantes que le permiten caminar a través de las copas del bosque lluvioso de Costa Rica. Y el bosque nuboso de Monteverde es una mística experiencia mágica que le prometemos no olvidara. Lo repetimos, una excursión por los puentes colgantes en Monteverde es una de nuestras recomendaciones número uno. De verdad es una de nuestras cosas que hacer mas populares en Monteverde por una buena razón. Estamos seguros que estará de acuerdo.
Si está visitando San José por una conferencia, definitivamente DEBE aventurarse en los bosques tropicales de Costa Rica. ¿Puede pensar en una mejor manera de relajarse después de una estresante conferencia de negocios que una caminata en el bosque de Costa Rica? No, nosotros tampoco (bueno, a excepción de quizás sumergiéndose en las aguas termales). Hay una variedad de cosas que hacer en San José, Costa Rica que lo sacan de la ciudad y lo llevan a la naturaleza. Así que, adelante, considere ese viaje al volcán Irazú o Poás como un gasto necesario de la compañía para aumentar la producción.
Si esta atraído por el encanto de la costa del caribe y su estilo relajado, ya se encuentra a medio camino de alcanzar sus objetivos de relajación. Sin embargo, ¡hablemos sobre la abundante naturaleza en Costa Rica! Tortuguero es uno de los mejores lugares para reorganizarse y volver a un estilo de vida saludable. Hablamos de naturaleza pura y abundante (simplemente no se preocupe por los monos aulladores que gritan fuera de su cabaña a las 6 a.m. o es posible que no esté tan renovado como desea). Pero si necesita un poco de civilización, entonces hay una gran cantidad de oportunidades para increíbles caminatas en el denso bosque tropical desde Puerto Viejo o Cahuita.
Así que, ahí lo tiene. Una razón totalmente científica que usted necesita unas vacaciones en Costa Rica este año para lograr sus objetivos de salud y bienestar. ¡Los fitoncidios son la bomba! Oh si, y con un respaldo científico. Así que, si usted le muestra esto a su jefe, y le pide una prueba científica, es un gusto proporcionarle referencias.
Les deseamos a todos prosperidad y buena salud este año. Háganos saber como podemos ayudarle a crear sus vacaciones perfectas en Costa Rica para lograr sus propósitos de salud y bienestar este año.
¡Pura Vida Amigos!